サプリメントを毎日欠かさず飲んでる方
それ本当に意味ありますか？

例えばビタミンCサプリメント。
美白効果に良いとか抗酸化作用があるからなど皆さん一度は飲まれたことがあると思います。

確かに、ビタミンは身体に必要な大事な栄養素です。

ただし、単体で摂取しても機能せず尿と一緒に排出されてしまい、何の意味もないのです！

ビタミンの効果を出すには46(7)必須栄養素をバランスよく摂る必要があります。
何かひとつ栄養が不足していれば意味がなくなってしまいます。

さらに、安いサプリメントは添加物の配合量も多いので、必要な栄養素の吸収を妨げてしまう可能性があるので注意が必要です。

私たちの身体は37兆個の細胞でできています。もちろんお肌も細胞でできており細胞は血液から生まれます。

その大切な血液の質は今あなたが食べているもので決まります。46(7)必須栄養素をバランスよくとり、血液の質を高めて細胞から健康にすることが美肌の大前提となります。